文\团宣《青春法大》杂志社 郑涵 图\刘忠

  他们学习生活在法大，他们是我们身边的平凡人，然而，却因为他们的某一种坚持，某一刻感悟，一切变得不一样起来，那是一种不凡，是一束光亮，是他们带给周围的力量，这就是——CUPL正能量。我们努力的找寻这份正能量，并且传播着，希望你能感受到。

    “CUPL正能量”人物访谈系列活动由必赢官网团委主办，以“低门槛，高频率，接地气”为出发，以正能量的“创造者，发现者，表达者和放大者”为目标，凡是在学习生活等方面具有一定事迹，代表了社会发展方向、价值观取向及时代精神，或者在生活、家庭、情感上表现感人，体现了中国传统美德和良好社会风尚，能给予法大人向上和希望，激励法大人不断追求、使学习和生活变得圆满、幸福的学生事迹，我们都将给予宣传，并通过宣传这些“人人可做，人人能做，做能做好”的事迹，启发、引导在校学生向下看、向身边看，从简单的事情做起，从身边的事情做起，培养学生踏实、平和 的心态和务实、向上的作风，做正能量的传递者。

  同一个落点，同一个动作，无数次地重复、再重复。一下又一下，发力、到位地挥拍，她的眼神与脚步紧跟着40mm白色小球的起落同步跃动。坚持体育锻炼，几年如一日地参加乒乓球训练，她的青春在乒乓球拍上翩跹起舞。

  简介：聂灵卉，女，刑事司法学院2010级本科生，广东深圳人。她不是体育特长生，却坚持参加乒乓球训练，并代表必赢官网参加北京大学生乒乓球比赛，取得了团体第二名的成绩。在校期间，连续三年获得奖学金。无论是投身运动，亦或是精心学习，聂灵卉都精确地把握着自己的青春节拍，传递着青春正能量。

运动，是一种正能量

  从6岁时接触乒乓球的小试牛刀，到挥汗赛场的轻车熟路，聂灵卉与乒乓球运动一路走来经历了成长与蜕变。父亲对乒乓球的喜爱，开启了她的乒乓生涯。“和爸爸打乒乓球，更像是一种亲子互动而非训练。”对于年幼时的聂灵卉，和启蒙者父亲的互动，充满欢乐与童趣。升入初中后，正规划的高强度训练让处于青春期的聂灵卉不胜其烦，她放弃了乒乓球运动，“这却成为我的遗憾”，她说。高中时，在亲友的鼓励下，她重新拾起了这项运动，再也没有放下过。

  “作为统招生队员，我们的组织纪律性并不像体育特长生那样强，训练强度也不大”，即使如此，她仍坚持每周训练一到两次。运动带给她的，不只是体质的增强，“比赛对我最大的锻炼，就是心理素质的提升。当比赛结束后，比起结果我更关注自己的优势和失误。”历经无数次失败或胜利后的悲或喜，她不再患得患失，而是自我总结，汲取经验。正如聂灵卉教练的一番话：“挺胸抬头地进去，就不能垂头丧气地出来，哪怕你输了。”未来有更多比赛，也有更多机遇，放眼未来，才是年轻赋予我们的特权。

  谈起球队中队员退队的现象，聂灵卉难掩失落的神情。“‘没时间’是许多队员中途退队的借口，但谁能保证自己退出球队就能高效利用时间？没时间只是懒惰的托辞。”她认为，青春，就在于“敢于尝试，不怕失败”。多参加运动，给自己创造无限可能，选择钟爱的体育运动与自己相伴一生，我们才能获得健康的体态和源源不断的能量。“运动本身就是正能量，因为运动能感染人，让人快乐。”

团队，是一种信念

  哪里有体育竞技，哪里就有热爱体育的一群人。在球队，团队深厚的情谊是聂灵卉坚持的动力，也是让她一路前行的坚强后盾。课余闲暇时，一张球台，一副球拍，一颗球，和伙伴们来场酣畅淋漓的对决，或一同收看“世乒赛”为祖国呐喊助威，这已成为她躲避纷扰、宣泄压力的生活方式，“一起去打球”成为她和小伙伴们课后心照不宣的约定。

  “但比赛不同于平时的训练和娱乐，更多还有压力和负担。”她坦言，即便参加过首都高校乒乓球锦标赛等重大赛事，但站在赛场上，仍会冒冷汗。在一次五局三胜制的比赛中，前四局双方二比二持平，当最后一局比分为10:8，对手再赢一球即获得胜利时，聂灵卉的每一个挥拍都有着决定性意义。“我知道师兄师姐们和我一样重视这场比赛的结果，但他们只是安慰我说：‘你尽力打，输了我们不怪你。’当时心就踏实多了。”接下来的几个回合中她稳住步伐，攻守易势，最终扭转局面，赢得了比赛。此时赢球的喜悦被掌声的分贝无限放大，“成功靠的永远不是一个人的单打独斗，而是团队中每个人“捏着一把汗”的鼓励与“心照不宣”的拼搏。在比赛中，我收获的不仅是信心和成就感，还有团队的归属感和家一般的温暖。”

  赛场上，聂灵卉的每一次失误，都被报以宽容的微笑，每一次得分，都被报以热烈的掌声。“有时间，有机会，就去运动，去比赛吧，感受竞技的激情。比赛不仅仅是考验水平、展现实力，也历练心态、收获温情的地方。”幸福感，也是聂灵卉爱上乒乓的原因。

投入，是一种态度

  作为一名法学专业的学生，聂灵卉的学习生活忙碌又充实。当被问及如何兼顾球队训练和学习生活时，她强调：“不要把社团、运动当做你不学习的借口，相反，运动间接地提高了我的学习效率。”运动于她而言，正如一剂良药，让她走出安逸的被窝，转变慵懒的状态，在挥汗如雨的训练中，享受青春的活力，进而高效地投入学习。“可以说乒乓球运动治愈了我的拖延症。”

  昔日的乒乓小将即将毕业，于未来的规划，她也有自己的想法。“自我定位很重要，无论想出国、考研或是工作，都要及早准备，不要临时抱佛脚。”曾获得校优秀学生一等奖学金的她，同样强调成绩的重要性。“成绩就是你的起点。”一份漂亮的成绩单，会给予你更多选择的机会，也会给人深入了解你的兴趣。

  求学赋予我们求知的勇气，运动给予我们生活的激情。年轻的生命，需要思想，更需要活力。“年轻就是要多尝试，多运动，不要让懒散侵扰你”，对于聂灵卉而言，她对青春的记忆，总会有定格在球拍上的一瞬。